ЧТО НАДО ЗНАТЬ ПОДРОСТКУ О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ?
Табакокурение – одна из самых распространенных вредных привычек и основная причина прогрессирования большинства хронических заболеваний населения, приводящих к утрате трудоспособности, инвалидизации, смерти. Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением. Рак легкого - самое распространенное заболевание в результате курения. Курение связано с развитием около 40 заболеваний. Каждый день 10 000 человек на Земле погибают, затягиваясь сигаретой. Не случайно, Международный раковый союз на конференции в Мадриде, еще в 1970 г., признал табакокурение одной из самых серьезных проблем человечества. В России высокий уровень распространенности табакокурения среди детей и подростков определяет неблагоприятный прогноз состояния здоровья населения в будущем.
Однако формирование патологических процессов в организме подростков существенно отличается от формирующейся патологии у взрослых. При курении (затяжке табаком) воздух нагревается до высокой температуры и извлекает из него более 1200 вредных веществ, которые вместе с дымом поступают в легкие. В сухих листьях табака содержатся эфирные масла, смолы, синильная кислота, никотин, аммиак, оксид углерода, деготь. Но сигаретные фильтры, задерживают не более 20% содержащихся в дыме веществ.
Научными исследованиями доказано, что курение в 2 раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Смертельной дозой для подростков является выкуривание сразу полпачки сигарет. Пристрастие и патологическое воздействие на органы и системы человека вызывает никотин.
Как действует на организм подростка никотин?
Никотин по данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков НЦЗД РАМН
быстро попадает в легкие, откладываясь в мелких воздушных путях;
всасывается через слизистые оболочки рта и накапливается в сыворотке крови;
достигает головного мозга в течение 8 секунд, приводит к центральному возбуждению его активности, к эйфории; концентрация никотина в мозге у подростков снижается через 50 минут, у взрослых – через 30 минут;
до 90% никотина превращается в печени, легких и почках, при этом период его полувыведения у взрослых составляет около 2 часов, а у подростков – 4 часа;
наблюдается угнетение активности сердечной деятельности, нарушение внутрисердечной проводимости, стойкая гипотония, нарушение сердечного ритма;
формируются стойкие изменения в автономной нервной системе, возникает дисбаланс в регуляторной деятельности сердца;
формируется эндокринная патология;
при хронической никотиновой интоксикации в растущем организме возникают патологические изменения.
Помните!
Никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становится необходимым.
Наиболее опасно курение для лиц до 20 лет.
Начало курения в 15 лет сокращает продолжительность жизни в среднем на 8 лет.
Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака легких, чем начавшие курить после 25 лет.
Половина курящих подростков хотели бы бросить курить, но для каждого десятого трудно это сделать, поскольку имеется выраженная зависимость от табака.
При физической нагрузке (у спотсменов) возникает эффект кислородного голодания в результате блокирования гемоглобина угарным газом: кислород не поступает к тканям и органам, возникает одышка.
Опасно для здоровья и пассивное курение: вдыхание курящим сигаретного дыма, нахождение в накуренном помещении.
Негативные последствия раннего приобщения к курению:
- формирование стойкой табачной зависимости в зрелом возрасте;
- рост числа ежедневно выкуриваемых сигарет (до 20 и более);
- возникновение ряда опасных хронических заболеваний (онкологических, сердечно-сосудистых и др.)
Юный курильщик недооценивает:
Табачную зависимость и считает, что бросит курить в любой момент, когда заметит, что курение вредит его здоровью;
Прямую зависимость вреда, причиняемого организму, от стажа курения;
Влияние вредных привычек на организм, объясняя состояние здоровья особенностями возраста, а не результатом нездорового образа жизни.
От первой сигареты до тяжелой наркотической зависимости
Стадии формирования табачной зависимости:
Первая стадия - курение носит случайный характер.Преобладает психологическая зависимость от табака.
Вторая стадия – стаж курения более длительный. Имеет место физиологическая и психологическая зависимость от табака.
Третья стадия – стаж курения 15-20 лет Выкуривается не менее 20 сигарет в сутки, характерно курение натощак, ночью, через равные промежутки времени. При невозможности курения курильщик испытывает дискомфорт. Отмечается неврологическая патология. Социально-психологические причины, курение за компанию, при стрессе, после завтрака и т.п. постепенно формирует табачную зависимость, курильщик испытывает острую потребность в табаке и курит, чтобы избавиться от ощущения дискомфорта.
Курить –
здоровью вредить!